1 गायत्री मंत्र का जाप सुबह शाम
51 या 108 बार
2 सुबह शाम गूगल कर्पूर लौंग की धूप दे गाय के कण्डे पर
3 शंख ध्वनि घन्टी करतल सुबह शाम
4 नित्य हवन जौ तिल चावल शहद शुध्द घी गाय आदि
5 - चाय लौंग 4 काली मिर्च 4 तुलसी पत्ते 4 सोंठ अदरक गुड़ , दालचीनी ,थोड़ी सी को अच्छे से उबाल कर पिये सुबह शाम पिये दूध के बगैर ज्यादा लाभ
6 प्रत्येक व्यक्ति से 2 फिट की दूरी रखे
7 कपड़े साफ सुथरे हो
8 हाथ बार बार धोये किसी भी साबुन से
9 पूरे घर की सफाई करें
नालियों की विशेष
10 आसपास के कचरे पर भी कीटनाशक डाले
11 यदि कोईघर मे या बाहर बीमार है तो उसे तुरंत इलाज करवाये आराम करवाये अलग रखे
12 अच्छी सेहत के लिये फल दूध सूखे मेवे मूंगफली चने
अंकुरित अनाज खाये
13 पानी उबाल कर पिये
14 व्यायाम योग ध्यान संगीत डांस मनोरजन करे
15 हनुमान चालीसा गायत्री मन्त्र या अपने इष्ट का ध्यान करे
16 मुह पर कपड़ा, रुमाल मास्क , हाथ की सफाई , खासते छीकते समय मुह पर कपड़ा रखे
17 सुबह उठते ही ॐ का गहरा उच्च स्वर में गुंजन करे
18 जागते और सोते समय
सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामया सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद दुःख भाग भवेत
सब सुखी रहे ,सब स्वस्थ्य रहे ,सब रोगों से दूर रहो, सब के दुख दूर हो
ऐसी प्रार्थना करें
19 ताजा और साफ चीजे ही खाये
20 लोगों से दूरी बनाए रखें
अनजान लोगों से विशेष सतर्क रहें
21 छोटे बच्चे बुजुर्ग को घर मे ही रखे
22 सुबह शाम घर मे शुद्ध घी का दीपक लगाए ताली बजाते हुवे आरती करें शंख बजावे घन्टी घड़ियाल बजावे
24 क्रोध न करे लोभ से बचे ,अत्यधिक काम से भी बचे निरन्तर कार्य मे मनोरंजन में व्यस्त रहे
25 जन सेवा प्रभु सेवा करे पर सावधानी से
🙏श्री चैतन्य
ॐ शांति
कोरोना:सावधानी व सुरक्षा ही बचाव है* *आवश्यक दिशा निर्देश